Udar cieplny to bardzo częsta letnia przypadłość, która w upalne dni dotyka przede wszystkim dzieci. Przy bezchmurnej pogodzie słońce potrafi błyskawicznie dogrzać, a czasem i przegrzać.
Dzieci są szczególnie podatne na przegrzanie ze względu na słabo rozwinięte mechanizmy termoregulacji. Do przegrzania może dojść, gdy człowiek przebywa na dworze w pełnym nasłonecznieniu lub znajduje się w pomieszczeniach z dużą wilgotnością o małej cyrkulacji powietrza. Przyczyną hipertermii jest zbyt grube ubranie, nadmierny wysiłek fizyczny w upalny dzień i niedostateczna ilość przyjmowanych płynów.
Aby uniknąć przegrzania, warto wychodzić z niemowlętami na spacer w godzinach przed, lub popołudniowych. Nie zasłaniać wózków pieluchą tetrową ponieważ temperatura osiągana wewnątrz wózka oraz brak cyrkulacji powietrza może doprowadzić nawet do udaru cieplnego. Jeśli chodzi o starsze dzieci należy pamiętać o osłonięciu głowy czapką oraz dbać o odpowiednie nawodnienie.
Nie należy bagatelizować pierwszych objawów udaru cieplnego. Dziecko może być rozdrażnione lub osłabione. Może pojawić się gorączka, zawroty i bóle głowy, nudności lub wymioty. Spocona, zaczerwieniona, ciepła skóra u dziecka mogą być pierwszą oznaką hipertermii.
W przypadku wystąpienia objawów należy jak najszybciej przenieść dziecko w chłodne, zacienione miejsce oraz podać mu płyny do picia. Trzeba zadbać o cyrkulację powietrza wokół dziecka, aby odprowadzić nadmiar ciepła. Nie należy stosować zimnych okładów, aby nie wywołać szoku termicznego. W przypadku gorączki, nadmiernej senności, drgawek należy pilnie zasięgnąć pomocy specjalisty.
🔍 Jakie są główne przyczyny przegrzania?
- Zbyt grube ubranie
- Nadmierny wysiłek fizyczny w upalny dzień
- Niedostateczna ilość przyjmowanych płynów
🚼 Jak chronić dzieci?
- Wychodź na spacer z niemowlętami rano lub po południu
- Unikaj zasłaniania wózków pieluchą tetrową
- Zadbaj o osłonięcie głowy starszych dzieci czapką
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie
⚠️ Nie ignoruj pierwszych objawów udaru cieplnego:
- Rozdrażnienie lub osłabienie
- Gorączka, zawroty i bóle głowy
- Nudności lub wymioty
- Spocona, zaczerwieniona, ciepła skóra
Więcej na temat ochrony przed udarem: https://www.gov.pl/web/psse-wieliczka/chron-sie-przed-upalem
