Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort – dla dzieci i osób starszych mogą stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Ich organizmy gorzej radzą sobie z regulacją temperatury i szybciej tracą wodę, co zwiększa ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego.
🌡️ Czym jest udar cieplny?
To stan nagły, wymagający natychmiastowej pomocy lekarskiej, to stan przegrzania organizmu, gdy temperatura ciała przekracza 40°C i mechanizmy termoregulacyjne przestają działać.
Objawy, które mogą na niego wskazywać:
- silne osłabienie,
- zawroty głowy i nudności,
- przyspieszony puls,
- zaczerwienienie skóry,
- utrata przytomności (w cięższych przypadkach).
💧 Objawy odwodnienia:
- suchość w ustach i języku,
- brak łez, rzadkie oddawanie moczu,
- senność, rozdrażnienie,
- u niemowląt – zapadnięte ciemiączko i brak apetytu.
🛡️ Jak chronić dzieci i seniorów w czasie upałów?
✅ Nawadnianie – podawaj wodę małymi porcjami, ale często. Unikaj napojów gazowanych i bardzo zimnych.
✅ Unikaj ekspozycji na słońce – szczególnie między 11:00 a 16:00.
✅ Ubranie – lekkie, przewiewne, z naturalnych materiałów; nie zapominaj o czapce z daszkiem lub kapeluszu.
✅ Chłodzenie pomieszczeń – zasłaniaj okna, unikaj używania urządzeń grzewczych, wietrz mieszkania rano i wieczorem.
🚫 Nigdy nie zostawiaj dzieci ani osób starszych w samochodzie – nawet na kilka minut!
🩺 Kiedy zgłosić się do lekarza?
Skontaktuj się z lekarzem POZ lub udaj się na SOR, jeśli wystąpią:
- wysoka gorączka,
- zaburzenia świadomości lub utrata przytomności,
- brak oddawania moczu,
- silne odwodnienie mimo podawania płynów,
- trudności w oddychaniu lub intensywne osłabienie.
Pamiętaj – odpowiednia profilaktyka może uratować zdrowie, a nawet życie.
Nasza przychodnia działa przez całe lato – zapraszamy do kontaktu i konsultacji!
