Dlaczego warto spacerować?
Spacery to bardzo zdrowa forma aktywności fizycznej – maszerowanie bardzo szybko przynosi poprawę ogólnej sprawności organizmu. Wystarczy przeznaczyć około 30 minut dziennie na aktywność związaną ze spacerowaniem, aby poprawić kondycję całego organizmu. Korzyści...
Karta EKUZ
Wybierasz się na urlop za granicę? Koniecznie pamiętaj o zabraniu Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego. EKUZ pozwoli Ci się leczyć w nagłej chorobie lub pogorszeniu stanu zdrowia w krajach Unii Europejskiej, EFTA-Islandii, Liechtensteinu, Norwegii, Szwajcarii,...
Koklusz, krztusiec
Koklusz, inaczej krztusiec, to bakteryjna choroba zakaźna, w przebiegu której występują ciężkie napady męczącego kaszlu przypominającego „pianie koguta”. W latach 50 ubiegłego wieku krztusiec stanowił duży problem epidemiologiczny i duże zagrożenie, zwłaszcza dla...
Ukryte Zagrożenia Stresu: Jak Niszczy Twoje Zdrowie
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. W momencie wystąpienia niekomfortowej sytuacji organizm zaczyna produkować hormony stresu, które mają zadanie pomóc w uporaniu się z trudnościami. Chociaż krótkotrwałe działanie stresu nie jest szkodliwe, to problem...
