Dolegliwości ze strony układu pokarmowego pojawiają się często – mogą być krótkotrwałe (np. zatrucie) albo przewlekłe (np. zespół jelita drażliwego).
Biegunka i wymioty
- Zwykle wynik infekcji lub błędu dietetycznego.
- Ważne: dużo pij, uzupełniaj elektrolity, jedz lekko.
Zatrucie pokarmowe
- Po zjedzeniu zanieczyszczonej żywności.
- Objawy: nagłe wymioty, biegunka, bóle brzucha.
- Najważniejsze: nawadnianie, probiotyki, odpoczynek.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
- Przewlekłe bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub zaparcia.
- Pomaga: zdrowa dieta, regularne posiłki, ruch, redukcja stresu.
Kiedy do lekarza?
- Gdy biegunka/wymioty trwają >2–3 dni.
- Przy odwodnieniu, krwi w stolcu, wysokiej gorączce.
- Jeśli dolegliwości są przewlekłe lub nawracające.
Najczęściej objawy ustępują same, jeśli jednak są nasilone lub utrzymują się długo – konieczna jest konsultacja lekarska.
